På ett yinyoga-pass får du släppa alla måsten och krav på prestation och bara vara en stund. Du går från klassen med en go och lugn känsla i både kropp och själ.

Yinyoga är en långsam stil av yoga som träning där alla rörelser utförs sittande eller liggande. Du utmanas att hålla varje position under en längre stund, så att musklerna verkligen hinner släppa taget och slappna av. Fokus ligger på olika yinpartier, det vill säga bindväv, ligament och leder. 

Yinyoga har blivit en väldigt populär klass. Testa du också!