Ashtanga/ Hathayoga

Här mixar vi ashtanga- och hathayoga under 75 minuter. Hathayogan är den mest kända formen av yoga ur vilken de flesta andra yogaformer härstammar. Genom att träna kroppen vill man i hathayoga nå sinnet och därmed finna inre balans. Mjuka fysiska rörelser kombineras med andningsövningar för att uppnå hållbart fysiskt och psykiskt välbefinnande. Ashtanga är en dynamisk yogaform och beskrivs ofta som en av de mest fysiskt krävande yogaformerna. Det som är typiskt för ashtangayogan är att man utför ett visst antal positioner i en bestämd ordning, där andningen synkroniseras med rörelserna i ett flöde, så kallad vinyasa. I kombination blir dessa två yogaformer en härlig stund med fokus på din inre styrka och balans.

Alingsås
Hälsostudio

Alingsås Hälsostudio är en genuin träningsanläggning som har funnits i Alingsås sedan 1982.
0322 - 637 470
Kolavägen 2A, 441 55 Alingsås
info@alingsashalsostudio.se

Öppettider

Måndag - Torsdag

06:0021:30

Fredag

06:0020:00

Lördag

09:0017:00

Söndag

10:0020:00
Avvikande Öppettider
apartmentenvelopephone-handsetclockcrossmenuchevron-down