Tabata

Tabata innebär ett kort men utmanande pass med tabataintervaller, där vi arbetar i 20 sek och vilar i 10 sek. Enkla övningar som kan bli utmanande är fokus. Du gör övningarna i ditt eget tempo vilket innebär att alla kan komma och köra efter egen förmåga

Dela på facebook
Dela på google
Dela på twitter
Dela på linkedin
DSC04053