AKTUELLT
Passa på
Läs mer här »
Öppettider i jul
Läs mer här »
En dag på iGym
Läs mer här »
Börja det nya året nu!
Läs mer här »
AHK
Läs mer här »
Nytt i gruppträningsschemat
Läs mer här »
MOBIL BOKNING
Scanna av koden här till vänster med din mobiltelefon och spara sidan som ett bokmärke så kan du börja boka våra pass direkt i din mobiltelefon.
Personlig träning


Har du fastnat i träningen, behöver hjälp med motivation eller lite extra push för att nå dina mål? Jag hjälper dig med träningsupplägg och kostscheman för att du ska kunna ta ett steg ifrån din comfort-zone och nå starkare resultat.


-Jag tycker det är viktigt att hitta just din del av träningen. Med min breda kunskap i träningslära och fysiologi kan jag hjälpa dig att hitta just den träningsform som passar dig.

Jag ser variationen som en viktig del av träningen, därför alternerar jag själv med gruppträning, styrketräning på gym följt av utomhusträning.

 

  • Cert. Personlig tränare

  • Cert. Massör – Svensk klassisk och triggerpunktsbehandling

  • Cert. Kostrådgivare

  • Utbildad handbollsinstruktör via Västergötlands handbollsförbund

  • Grundutbildning i baslyft – Marklyft, knäböj och frivändningar.

  • Cert. Les mills instructor - Bodypump

 



Magnus Persson

Utbildad och licentierad personlig tränare via SAFE Education.
- Jag tycker det är stimulerande o roligt att träna och ser hela tiden till att skapa nya övningar och nya utmaningar. Träna smart, träna hårt!

- Väljer du att träna med mig kommer du att få en träningsupplevelse utöver det vanliga! Jag hjälper dig med Dina mål, vare sig det är att gå ner i vikt, öka din muskelmassa, få bättre kondition, öka din styrka, eller bara må allmänt bra. Lägg tid på träning för att tjäna tid i livet!


Rickard Hagman


Kost och nutrition är något som jag har ett stort intresse till och
anser vara en stor faktor till att vi skall må bra, prestera
och förändra våra estetiska mål, vara sig det är att bygga muskler
eller att tappa några extra kilon. Därför försöker jag få med båda
aspekter när jag hjälper en ny klient.


FÅ RESULTATEN DU EFTERSTÄVAR
• Vill du ta din träning till nästa nivå?
• Har du en önskan att forma din kropp?
• Tycker du om styrketräning men vill optimera dina resultat?

• Lic. Personlig Tränare
• Cert. Kostrådgivare
• Lic. Hälsocoach
• 15 års erfarenhet från styrketräning
• Flera års erfarenhet som Personlig Tränare och kostrådgivning
• Tävlar själv inom kroppsbyggning och coachar även andra tävlande.


Boka tid för en gratis konsultation med Rickard redan idag.
Du kan nå honom på telefon 0735-357004.